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Achte darauf dass sie so gut wie möglich gestreckt sind. Und im Sommer sogar im Garten oder Park Ganz ohne große und teure Trainingsgeräte kannst du dir mit unseren Bauch Beine Po Übungen für zuhause deinen Traumkörper trainieren. Katharina Brinkmann zeigt wie mit gezieltem Krafttraining Muskeln aufgebaut werden und Fett reduziert wird und so für jede Frau der Traum einer. Weitere Ideen zu fitnessübungen sportübungen übungen. 9 Übungen für Bauch Beine und Po.
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